Что принимать при гриппе?

Что принимать при гриппе

Что принимать при гриппе? Если вас беспокоит простуда, то следует руководствоваться простыми советами, которые позволят избежать осложнений и быстрее выздороветь.

  • Во-первых, врачи советуют больше отдыхать. Из-за регулярной активности, организм не может отдохнуть и теряет свои силы. Как следствие, справиться с бактериями и вирусами ему не удается, а человек заболеваем еще сильнее. Если вы уже заболели, то стоит взять больничный, чтобы больше отдыхать и дать организму восполнить свои ресурсы. Поэтому, больше спите и не смотрите телевизор и телефон.
  • Чаще проветривайте помещение. Из-за прохладного воздуха, болезнетворные микробы не могут находиться и размножаться в комнате, следовательно, человек быстрее способен излечиться. Открывайте окна как можно чаще, но только не находитесь в этот момент в комнате, чтобы не осложнить ситуацию.
  • Увлажняйте воздух в комнате. В идеале добиться температуры воздуха в 22 градуса при общей влажности в 50-60%. Для этого можно приобрести генератор пара, который будет насыщать комнату кислородом. Учтите, во влажном воздухе бактерии хуже всего распространяются.
  • Пейте как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Особенно, если у вас высокая температура. Только в данном случае следует пить часто, но небольшими глотками, чтобы не вызвать тошноту и рвоту. Рекомендуется употреблять травяные чаи, ягодные морсы, компоты из сухофруктов.
  • Не пугайтесь холодного. Вопреки мнению, что в случае болезни необходимо кутаться в одеяло, врачи, особенно западные, рекомендуют больше есть и пить холодного. К примеру, боль в горле способно устранить мороженое.
  • Позаботьтесь об окружающих. Если вы заболеваете, то стоит изолироваться от своих родных и близких. К примеру, выходить в комнаты общего пользования, надев маску. Также не стоит появляться в местах большого скопления людей. Ведь в противном случае велик риск распространения эпидемии.
  • Если у вас повысилась температура до отметки в 38,5 градуса, то только в этот момент можно пить парацетамол и прочие, сбивающие температуру, средства.
  • Если ситуация никак не исправляется, необходимо обратиться к врачу. Ведь в случае отсутствия лечения могут возникнуть осложнения.

Если вы хотите прочитать о том, чем лечить головную боль при простуде, переходите по ссылке Чем лечить головную боль при простуде?