Как не заболеть гриппом – вот основной вопрос, который могут задавать люди в сезон распространения вирусного заболевания.
Грипп является острой респираторной вирусной инфекцией, поэтому лечить его необходимо только под наблюдением врача, чтобы не спровоцировать осложнение заболевания. А чтобы не заболеть гриппом, важно заниматься профилактикой гриппа и простуды.
Методы профилактики гриппа
- Регулярную вакцинацию против вируса гриппа. В связи с тем, что вирус гриппа каждый год приобретает свой новый штамм, то вакцинироваться следует ежегодно. Обратите внимание, что вакцинация не является стопроцентной гарантией в том, что вы не заболеете гриппом. Она лишь уменьшает вероятность возникновения осложнений и облегчает симптоматику. Также помните, что на выработку иммунитета после вакцинации может потребоваться от трех до четырех недель. Поэтому, лучше сделать прививку от гриппа в конце августа – начале сентября, чтобы встретить сезон простуды во всеоружии.
- Не навредит вашему организму большое употребление лука, чеснока, малины и лимона. Также не стоит отказываться от иммуномодуляторов и противовирусных средств.
- Избегайте мест с большим скоплением людей. Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, поэтому стоит ограничить посещение культурно-массовых мероприятий в сезон простуд.
- Надевайте маску для лица, особенно, если вы болеете, чтобы не заразить окружающих. Особенно она ценна, когда в семье проживают совсем маленькие детки. Помните, что маску следует регулярно менять (раз в два –три часа).
- Обязательно мойте руки, не прикасайтесь грязными руками к лицу. Всегда стоит носить в сумочке дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность протереть руки или столовые приборы.
- Постоянно поддерживаете минимальную температуру в комнате и проветривайте помещение. Вирус гриппа не способен размножаться при холодной температуре, так он просто погибает. Поэтому также стоит увлажнять воздух.
Очень важное и главное правило – при первых признаках гриппа и простуды рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Он назначит сдачу соответствующих тестов и обследований, на основании которых примет решение о ходе вашего дальнейшего лечения.
Читайте также: