Изжога при беременности как избавиться в домашних условиях?

Изжога при беременности как избавиться в домашних условиях

Изжога при беременности как избавиться в домашних условиях? Когда девушка находится в прекрасном состоянии, а именно вынашивает ребенка, подобное окрыленное положение дел может ухудшиться проявлениями изжоги. Ведь от нее страдает каждая вторая девушка, причем вне зависимости от срока беременности.

Каким образом можно избавиться от изжоги во время беременности? Что может помочь женщине не испытывать или улучшить ситуацию, если застанет изжога? Об этом и многом другом будет рассказано в материале данной статьи.

В случае, если во время беременности вы страдаете от изжоги, но она носит периодичный характер, то беспокоиться не стоит. Дело в том, что в качестве ключевой причины проявления изжоги во время беременности принято называть лишний вес, а также давление матки на стенки желудка. В случае, если вы на регулярной основе страдаете от изжоги, а местные средства не помогают, то важно, как можно скорее обратиться к врачу за помощью.

В целом, чтобы не допустить возникновения изжоги во время беременности, стоит придерживаться ряда правил:

  • Дробно питайтесь. Из этого пункта следует, что есть важно часто, но маленькими порциями (каждый 4-5 часов). Причем время между приемами пищи не должно быть больше 1,5-2 часов. Врачи также рекомендуют как можно тщательнее пережевывать пищу, есть медленно и с удовольствием.

  • Включите в ваш рацион только здоровые продукты. Необходимо позаботиться о том, чтобы в организм беременной женщины поступали исключительно полезные вещества и продукты. Ограничьте прием мучных продуктов, сладостей, жирной и жареной пищи. Также стоит отказаться от употребления шоколада и крепкого чая.

  • Не ложитесь сразу спать после приема пищи. Стоит немного отдохнуть, но в сидячем положении. Так вы не спровоцируете возникновение изжоги.

  • Когда вы спите, стоит немного приподнять верх кровати. Так, вы можете положить под голову несколько подушек.

От изжоги помогает избавиться употребление ряда продуктов. В частности, включите в свой рацион нежирное молоко. Всего пары глотков достаточно, чтобы справиться с приступом изжоги. Кроме того, всегда держите в холодильнике мороженое и морковный сок, который являются растительными «гасителями» изжоги во время беременности. Если вы страдаете от таких неприятных проявлений, то обязательно держите под рукой орехи (грецкие, миндаль, фундук). Поверьте, от изжоги также помогают справиться семечки.

Если вы хотите прочитать про изжога при беременности в третьем триместре, переходите по ссылке.