Изжога при беременности как избавиться? Во время беременности каждую девушку может мучить изжога. Как ее избежать или как устранить, если ей удалось возникнуть? Давайте разбираться в данном вопросе.
Итак, если вы страдаете от несильного проявления изжоги, а она возникает не с регулярной периодичностью, то для уменьшения ее симптомов достаточно исключить употребление не правильных продуктов, а также сменить образ жизни.
В частности, врачи советуют всем беременным женщинам придерживаться следующих правил в питании:
- Питаться дробно. Это означает, что важно есть небольшими порциями каждые 4-5 часов. Стоит обратить внимание, что интервал в приеме пищи не должен быть более 1,5- 2 часов. Есть рекомендуется медленно, тщательно прожевывая пищу.
- Включайте в свой рацион исключительно здоровы продукты. Для этого стоит отказаться от употребления жирной и жареной пищи, шоколада. Данные продукты способы провоцировать дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
- Не стоит сразу ложиться после приема пищи.
- Отдыхайте, приподняв верх кровати. Для этого вы можете подложить под голову дополнительную подушку.
Самым простым средством, которое поможет справиться с изжогой, называют употребление некоторых продуктов. В частности, от изжоги позволяет справиться нежирное молоко. Вам будет достаточно выпить всего несколько глотков, как приступ отступит.
Таким же образом действует мороженое, сок из моркови. Если в случае изжоги вы съедите орехи (к примеру, грецкий, миндаль или фундук), то они также могут предотвратить изжогу, хотя многие пугаются такой пищи.
Хорошими продуктами, которые прекращают появление изжоги, называют семечки. Стоит понимать, что употреблять тот или иной продукт стоит только в том случае, если у вас отсутствует аллергия на него. В противном случае вместо пользы вы нанесете серьезный вред своему организму.
Кстати, во время беременности разрешено употреблять ряд препаратов против проявления изжоги. К ним принято относить Но-шпу, Папаверин и прочее. Также стоит отказаться от ношения излишне тесной одежды, постоянно сменять положение, но не резко.
Будьте внимательны, ведь будущая мама отвечает не только за свою жизнь, но и за будущее малыша. Поэтому, если у вас возникают неприятные ощущения, стоит обратиться за помощью к врачу, а не заниматься самолечением.
Читайте также:
Изжога после еды причины и лечение