Как избавиться от изжоги во время беременности?

избавиться от изжоги во время беременности

Как избавиться от изжоги во время беременности? Изжога часто сопровождает вторую половину беременности и вызывает неприятные ощущения у будущих матерей: чувство жжения за грудиной, «под ложечкой» и в горле, кисловатый привкус во рту, возможную отрыжку кислым.


Причины изжоги


При беременности значительно увеличивается содержание гормона прогестерона, а он расслабляет мышцы внутренних органов. Если в норме клапан (сфинктер), отделяющий пищевод от желудка, не позволяет его содержимому возвращаться в пищевод, то под действием гормона этот клапан расслабляется, происходит обратный заброс.

Действие соляной кислоты на слизистую пищевода вызывает ощущения дискомфорта. Кроме того, растущий плод сдавливает окружающие органы, что тоже провоцирует изжогу.


Как избавиться от изжоги во время беременности


Основными способами борьбы являются диета, лекарственные препараты, растительные средства.


Диета


Необходимо исключить из пищи продукты, вызывающие повышение выработки желудком соляной кислоты. К ним относят острую, жареную пищу, газированные напитки, кофе, кисломолочные продукты, дрожжевые изделия, специи.

Пищу лучше принимать часто, малыми порциями, 5-7 раз в день, в теплом виде, тщательно пережевывая. Не стоит пить во время приема пищи, плотно есть на ночь. После питания желательно в течение получаса не принимать горизонтальное положение.


Лекарственные препараты


Это группа антацидных средств, содержащих алюминий, магний, кальций. Их действие основано на нейтрализации соляной кислоты. Кроме того, они способствуют снижению секреции кислоты за счет обволакивания слизистой желудка. Эти препараты возможно принимать при беременности, но только по назначению врача. Нельзя принимать антациды, содержащие висмут, т.к. не изучено его воздействие на плод.


Растительные средства


Тоже используют только после назначения врача. К ним относятся настои и отвары на основе аира, вереска и некоторых других лекарственных растений.


Несколько советов из практики беременных женщин


При изжоге хорошо помогают кисели, свежевыжатый сок сырого картофеля, молоко, тертая морковь, орехи, сухие овсяные хлопья.
Одежда должна быть свободной, чтобы не давить на область желудка.
При необходимости каких-то физических действий предпочтительно не нагибаться вперед, а приседать.


Спать лучше лежа на спине.
Не стоит бороться с изжогой содой, так как она может привести к отёкам.
Не принимать без явной необходимости спазмолитические препараты, они могут еще больше расслабить мышцы желудочно-пищеводного клапана.


Изжога – неприятное явление. К счастью, она не оказывает никакого воздействие на плод и практически сразу исчезает после родов, не мешая полноценно наслаждаться радостью материнства.