Что делать при первых признаках простуды? Какие народные рецепты помогут избавиться от симптомов простуды в короткий срок?
Во-первых, как только у вас возник насморк, появилось першение в горле или боль, а также вы стали чувствовать слабость и головные боли, то обязательно посетите кабинет врача-терапевта.
На основании собранного анамнеза он может поставить вам точный диагноз, ведь только так можно назначать прием многих лекарственных средств. Кроме того, в отсутствии своевременного лечения даже такого простого проявления простуды как насморк, может повлиять на возникновение осложнений.
Во-вторых, не стоит думать, что растворимые препараты с витамином С помогут вам в борьбе с простудой. Напротив, количество витамина С там настолько минимальное, что вы просто потратите время и средства на их использование. Подобные препараты не смогут вылечить вас, а лишь снимут симптомы.
В – третьих, не тратьте деньги на покупку дорогостоящих медикаментов. Лучше воспользоваться проверенными бабушкиными рецептами. К примеру, поставьте на грудь и спину горчичники, а также выпейте пару стаканов горячего чая с малиной или теплое молоко.
Вообще, при первых признаках простуды рекомендуется принимать как можно больше теплого питья. Так вы сможете освободить легкие и носовые пути от слизи, прогреть организм изнутри и подарить ему силы и энергию в борьбе с вирусами и микробами.
Чтобы не разболеться, стоит правильно спланировать свой день. Откажитесь от работы, возьмите отгул или оформите больничный. Вам следует как можно больше отдыхать, а именно – спать. Отключите гаджеты, уберите пульт от телевизора. Только сон способен восстановить силы вашего организма.
Правильно питайтесь. Не стоит налегать на жирную и не здоровую пищу, ведь ваши органы будут заняты более серьезными задачами, а именно борьбой с вирусами и микробами. Поэтому лучше питаться полезными продуктами, а именно овощами, фруктами, злаковыми.
Еще один важный совет – сделайте ингаляции на основе растительных трав. К примеру, шалфей, эвкалипт. Такие растения помогут избавиться от признаков простуды, ведь в них содержится большое количество полезных веществ и эфирных масел.
Читайте также: