Как быстрее вылечить простуду в домашних условиях? Если вам необходимо быстрее избавиться от признаков простуды в домашних условиях, то вам помогут следующие действующие советы.
С их помощью вы действительно сможете забыть о заболевании намного быстрее, чем если откажетесь от своевременного лечения или будете ждать поход к терапевту.
Изначально вы не должны заниматься самолечением. В любом случае, даже несмотря на то, что народные рецепты весьма безопасны, важно сразу записаться на прием к врачу. А, пока ты ожидаешь своей записи, можно попробовать улучшить состояние.
Обязательно следует пить как можно больше жидкости.
Это касается не только теплой воды, но и натуральных морсов, домашних кисловатых компотов или компотов из сухофруктов.
Также обязательно включите в свой ежедневный рацион куриный бульон, большое количество овощей и фруктов. Так вы сможете поддерживать организм в борьбе с вирусами и микробами.
Обязательно полощите горло. Даже если у вас пока не першит в горле и нет кашля, важно не допустить усугубления ситуации.
Для полоскания подойдет отвар из лекарственных трав (шалфей, ромашка, кора дуба) или настоек (календула, эвкалипт). Также можете полоскать горло старым «дедовским» способом – с помощью соли, соды и капельки йода.
Если вас беспокоит насморк, чувствуете забитость носа, то обязательно используйте сосудосуживающие капли или спреи. Правда, помните, что пользоваться ими в течении более трех дней подряд крайне нежелательно.
Обязательно промывайте носовую полость, используя солевой раствор.
Постоянно проветривайте помещение, делайте влажную уборку. Важно не допустить распространения бактерий по всей квартире. Также предпринимайте меры безопасности в общении со здоровыми членами семьи.
Если у вас начался кашель, то может использовать весьма действенный рецепт. Вам потребуется редька и мед. Как известно, сок редьки помогает смягчить глотку, позволяет слизи быстрее отходить.
Достаточно проделать в овощи лунку, добавить в нее одну столовую ложку меда и дождаться выделения сока. Употреблять по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
Не забывайте об ингаляциях. Для их проведения используйте портативные небулайзеры.
Читайте также:
Что делать болит ухо при простуде
Как избавиться от простуды за 1 день