Как быстро избавиться от простуды в домашних условиях? Врачи рекомендуют при первых признаках простуды употреблять как можно больше жидкости, хорошо отдыхать и высыпаться. Это необходимо, чтобы организм мог восстанавливать свои силы после каждодневной борьбы с простудным заболеванием.
Кроме того, советуют принимать горячий душ, а если у вас отсутствует высокая температура или болезни сердца, то можете полежать в горячей ванне не менее 15 минут.
Затем лучше всего хорошо вытереться, а потом – лечь под теплое одеяло. Именно в этот момент ваше тело будет «работать», а с потом уйдет вся «болезнь».
Если вы не будете лечить простуду, то через день или два ваше состояние сильно ухудшится.
Рекомендации для быстрого лечения простуды
- Используйте капли для носа, если у вас отмечается заложенность. Важно, что нельзя постоянно пользоваться спреями и каплями для носа с оксиметазолином. Поэтому, чтобы не возникло привыкание к лекарственному компоненту, лучше применять капли на основе лекарственных растений, а также сока овощей или фруктов. Так, одним из лучших способов устранить заложенность носа с применением народных рецептом, является закапывание в каждый носовой проход чесночных капель. Для их приготовления вам потребуется залить несколько зубчиков чеснока 50-70 мл воды и поставить на два часа в теплое месте.
- Если у вас болит горло, больно глотать, а также намечается кашель, то врачи советуют частые полоскания. Использовать можно настойку календулы или эвкалипты. Также полоскать горло можно травяными отварами, содой и солью с йодом, хлоргексидином. Список большой, главное – соблюдать периодичность (раз в 30-50 минут).
- Чаще проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
- Не допускайте переохлаждения, но в случае, если у вас высокая температура, не стоит кутаться в несколько одеяний. В этом случае допускается обтирание прохладной водой и компресс на лоб.
- Проводите ингаляции. Чтобы одновременно вылечить носоглотку, надо воздействовать на причину болезни комплексно. Для этого лучшим вариантом является проведение ингаляций. Вы можете использовать для них обычную минеральную воду, отвары лекарственных растений, специальные медикаменты.
Читайте также: