Дефицит селена

Дефицит селена

Дефицит селена – все самое интересное. В организме человека обязательно должен иметься такой компонент как селен, потому что он жизненно необходим человеку по нижеуказанным причинам:

  • Вырабатывает тиреоидные гормоны;
  • Синтезирует ДНК;
  • Поддерживает репродуктивную систему в здоровом состоянии;
  • Защищает от инфекционных агентов;
  • Помогает усвоению йода.

Дефицит данного компонента может привести к плачевному результату. Уровень содержания селена напрямую зависит от экологических условий, поэтому некоторые районы признаны дефицитными.

Клинические исследования предполагают тот факт, что длительная нехватка селена может привести к развитию раковых процессов в организме и точно подтверждают ухудшение памяти и когнитивных функций в старости.

Как проявляет себя нехватка селена?

  • У женщин и у мужчин может быть обнаружено бесплодие. Дефицит данного микроэлемента ухудшает качество спермы у мужчин и яичников у женщин;
  • Сильная утомляемость, доводящая до синдрома хронической усталости;
  • Слабость и боли в мышцах;
  • Помутнение рассудка, начинающаяся болезнь Альцгеймера;
  • Выпадение волос вплоть до облысения;
  • Ослабление иммунитета;
  • Постоянное недомогание;
  • Частые бактериальные и вирусные инфекции;

ВАЖНО! В группе риска находятся люди с имеющейся ВИЧ-инфекцией, болезнью Крона и почечной недостаточностью.

Дефицит селена

Необходимый уровень селена нужен для людей и со следующими сопутствующими патологиями:

  • Расстройства функций щитовидной железы – тиреоидит, болезнь Крона, узловой зоб;
  • Онкологические процессы в организме;
  • Нарушение в иммунной сфере;
  • Период беременности и лактации. Адекватный уровень селена предотвращает внутриутробные патологии плода и улучшает состояние будущей матери.

Диагностика дефицита селена.

Не всегда удается распознать именно нехватку данного микроэлемента, ведь симптомы размыты. Пациент может пожаловаться на усталость или обратиться из-за какого-нибудь хронического заболевания, а на самом деле дело в дефиците селена.

  • Для начала врач собирает анамнез жизни, состояния здоровья и жалоб пациента.
  • Затем проводится дифференциальная диагностика с другими заболеваниями.
  • Если болезни исключены, то могут назначить анализ на уровень глутатионпероксидазы.

Как корректировать уровень селена в организме?

Дефицит селена
  • Соблюдайте рациональную диету. Употребляйте побольше бобовых продуктов, например, бобы, горох, фасоль. Включите в рацион рис, орехи и цельнозерный хлеб. Лучше закупайтесь в эко-маркетах – там продаются качественные продукты.
  • Употребляйте морепродукты такие как: тунец.
  • Витаминные комплексы, добавки, например, селенометионит, натрия селенит.

Как определить, что вы отравились селеном?

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, потому что высок риск интоксикации.

  • Металлический вкус во рту;
  • Запах чеснока во время дыхания.

ВАЖНО! Не стоит заниматься самолечением, ведь вы можете отравиться. Лучше посетите врача и проконсультируйтесь с ним по вопросам лечения и профилактика данного состояния.

Итог таков: Хоть нехватка селена встречается довольно редко, но при нехватке могут быт тяжелые последствия, ведь дефицит микроэлемента нарушает усвояемость йода, а пониженный уровень йода приводит к гормональным, метаболическим и другим проблемам.

Будьте здоровы!

Если вы хотите прочитать про гиподерматоз, переходите по ссылке.