Что делать если запор у взрослого в домашних условиях? В связи с тем, что терпеть запор не рекомендуется, важно обеспечить правильную работу желудочно-кишечного тракта.

В этих случаях лучшим решением становится работа по восстановлению его работы в домашних условиях.

Самые действенные способы устранения запоров в домашних условиях

1. Употребление пребиотиков. Подобные средства необходимо принимать курсом в течение не менее двух месяцев. С их помощью можно существенно нормализовать микрофлору кишечника, а также улучшить процесс пищеварения.
2. Употребление витамина С. Взрослым человеком должно приниматься не меньше 500 мг витамина С в сутки.
3. Когда вы ложитесь спать, то необходимо употребить препараты на основе магния. Учтите, что в течение дня общее количество магния не должно превышать более 300 мг.
4. Утром врачи советуют есть одну чайную ложку белого шалфея, который помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов.
5. По утрам не стоит забывать о 200-250 мл воды

Средства для облегчения симптомов запора

1. «Глицелакс» позволяет не допустить застоя каловых масс в кишечнике. Запрещен к использованию беременными женщинами, а также в период кормления грудью.
2. «Эвакью» является «скорой помощью», которая помогает исправить проблему дефекации в случае ее длительного отсутствия. Как только вы введете препарат внутрь, первое действие вы почувствуете через 5-10 минут. Свечи назначают в детском возрасте (после 12 лет), но запрещены в период беременности и лактации.
3. Прием облепихового масла. Его назначают как в форме раствора, так и в форме свечей. Преимущество средства – повышенная безопасность, а также приемлемая стоимость. Лекарство используется не только в качестве терапии от запоров, но и если у вас имеется геморрой или трещины ануса. Разрешается вставлять свечи с облепиховым маслом детям от полугода, а также в период вынашивания младенца и кормления грудью. Практически безвредный препарат, за исключением местных реакций в случае индивидуальной непереносимости состава.

Если вас мучает запор, то нужно своевременно устранять его причины. Не следует терпеть боль.

Читайте также:

Что делать если сильный запор у взрослого

Что делать если запор у взрослых народные средства